Una dieta chetogenica senza la L-carnitina non ha senso
Gli esperti hanno scoperto che se si fa una dieta chetogenica, il livello di L-carnitina nel corpo diminuisce e senza di essa, la combustione di grass …
Come rimanere motivati per allenarsi a casa?
Puoi sentirlo e vederlo dapertutto…è facilissimo allenarsi a casa! Ma cosa fare se sei il tipo di persona che ha bisogno di altri per ot …
Come far fallire i buoni propositi del nuovo anno
Il 2023 è finalmente arrivato, il che significa che è giunto il momento di mettere nero su bianco i buoni propositi per l’anno nuo …
4 benefici della L-carnitina
Spesso anche se segui un'alimentazione sana, fai ore ed ore di palestra e bevi frullati proteici i muscoli proprio  …
5 trucchi per non ingrassare durante le feste
L'anno sta per finire ma prima di dare il benvenuto al 2022, c'è un'altra sfida da superare per essere almeno un po' più vicini ai nostri obiettivi di fitness: arrivare alla fine delle feste senza essere aumentati di peso!