Questi 3 buoni propositi per l'anno nuovo sono tutto ciò di cui hai bisogno!
Mantenere una promessa è molto più difficile che farne una e i buoni propositi per l'anno nuovo sono probabilmente le peggiori promesse da mantenere...
Tutto ciò che devi sapere sulla dieta cheto
Buone notizie: non devi sacrificare il tuo comfort per vedere il tuo stomaco ritirarsi. Molti nutrizionisti consigliano di aumentare il numero dei pasti, ma di ridurre le porzioni....
Come convertire il grasso in energia?
Tutti vogliono bruciare il grasso extra per produrre energia, indipendentemente dalla loro forma fisica o routine di allenamento (o mancanza di questa).
Mangiare più spesso per perdere più peso
Buone notizie: non devi sacrificare il tuo comfort per vedere il tuo stomaco ritirarsi. Molti nutrizionisti consigliano di aumentare il numero dei pasti, ma di ridurre le porzioni....
Due shottini al giorno per mantenere il grasso sotto controllo
Hai già programmi per l'estate? Forse stavi pensando di rilassarti in spiaggia con il tuo cocktail preferito in mano? O magari stavi pensando di mangiare la pasta ai frutti di mare nel tuo ristorante preferito al mare?