Dimagrisci più rapidamente riducendo l'acqua nel corpo: scopri come farlo!

Sei pronto a sbarazzarti dell'acqua in eccesso? A rendere i muscoli più visibili in soli pochi giorni? A dire addio alla pancia gonfia?  

Però, perché la ritenzione idrica si verifica in primo luogo? 

Tutti possiamo soffrire leggermente di ritenzione idrica quando facciamo poca attività fisica o se esageriamo con il cibo salato. Se non ci sono problemi di salute sottostanti, c'è ancora speranza che tu possa ridurre la ritenzione idrica con alcuni semplici trucchi.  

Il team di PowGen ha trovato 6 semplici modi per ridurre la ritenzione idrica!

1. Il magnesio è il tuo migliore amico.

Aumenta il consumo di magnesio il più presto possibile! Questo importantissimo minerale è coinvolto in centinaia di funzioni che mantengono il tuo corpo in funzione. Aggiungere alla tua dieta frutta secca, cereali integrali, verdure a foglia verde e integratori alimentari può aiutarti ad eliminare l'acqua in eccesso. 

2. Addio, sale! 

I pasti con un alto contenuto di sale non ti fanno nessun favore. In effetti, diversi studi hanno dimostrato che l'aumento dell'assunzione di sodio provoca una maggore ritenzione idrica all'interno del nostro corpo.

3. Gli ingredienti naturali sono molto importanti.

Gli ingredienti naturali come per esempio carciofo, uva, prezzemolo, ibisco e anguria hanno un obiettivo comune: eliminare l'acqua in eccesso in modo rapido e sicuro e scolpire il corpo. Quando cerchi un diuretico efficace, scegline uno che contiene alcuni degli ingredienti menzionati prima e assumi la più piccola quantità possibile di alimenti processati.

4. Esercizio, esercizio, esercizio.